Un reportage interviewe d'un Maitre Chinois expatrié en France. Son point de vue est intéressant ses croyances viennent de l'orient.

CE BATTRE DANS LA RUE.

De mont point de vue, il est presque toujours possible d'éviter un combat car avant d'en arriver au niveaux physique,

il y a l'instinct qui peut vous prévenir.

 On peut vaincre également au niveau mental et émotionnel et enfin énergétique sans même utiliser la force physique.

Un pratiquant de niveau élevé est en contacte avec son double corps d'énergie ce qui lui permet de ressentir ce qu'il va arriver et a moins de vouloir ce battre il peut trouver d'autres solutions.

LES STYLES SPECIALISEES.

D'un point de vue purement technique, cumuler les styles peut paraitre et être intéressant mais seulement a cour terme.

A quoi cela sers t'il d'avoir de nombreux couteaux si aucun n'est parfaitement aiguisé.

Ce qu'il y a de plus précieux n'est pas la technique ou le style, c'est l'esprit, l'énergie et l'élévation de conscience qu'il en résulte, accessible uniquement a celui qui persévère et ce spécialise.

NOSTALGIE ET PESSIMISME.

Le Tai Chi Chuan un sport en chine "sans avenir et inutile"
je comprend sa déception au sein de la matrice
mais justement le Tai Chi est fait pour sortir de la matrice au nez et a la barbe des "moutons/robotisés" qui la compose.

"Plus de Maitre pour assurer la relève" Il n'en connait pas certes je veux bien, mais il ne connais pas tous le monde sur la planète... 

"Les Art-Martiaux en vois de disparitions" on peut même dire qu'ils ont déjà disparut remplacé ou transformé en sports de combat dans la mesure ou l'enseignement de l'Esprit c'est a dire la traque de l'ego c'est perdu... Mais il reste des poches de résistance ici et là et la roue a déjà commencé a tourné dans l'autre sens.

Bon visionnage.

L’ÂME ET LA SCIENCE

Conférence de Philippe Guillemant à Nice le 11 décembre 2015 à l’invitation du CEPPI

Aller a la découverte de soi même, nécessite:

Le détachement, le lâché prise et la confiance, ce sont les trois conditions a réunir pour apprendre et découvrir quelque chose de nouveau sur soi même.

Ces découvertes seront pour celui qui y parvient,

la foi, l'intuition et le don de soi.  

L'alliance de ces six vertus lorsqu'elles sont maitrisé sont la condition pour produire des manifestations physique de notre intention.

et atteindre ainsi la statu de "Cocréateur" de notre vie.

Pour aller plus loin; http://guillemant.net/

voir également les travaux de Jean Pierre Garnier Malet  

Le « muscle de l’âme» est la source de la peur et de l’anxiété (lorsqu'il n'est pas étiré) 

Le corps humain est composé de nombreux os dont les mouvements sont essentiellement produits par des ligaments, des muscles, des articulations, et d’innombrables autres éléments mobiles qui composent votre corps, mais le plus important de tous: le muscle psoas major;

Ce muscle est si grand que lorsqu’il est complètement étiré et détendu, la tension libérée par le muscle améliore votre connexion à l’instant présent.

Certaines recherches ont montré que le psoas est essentiel à notre bien-être psychologique et à la santé physique.

Le muscle s’étend des jambes à la colonne vertébrale. C’est en fait le seul muscle qui relie les jambes à la colonne vertébrale. Il commence à partir de la vertèbre dorsale (thoracique) T12 en passant par les cinq vertèbres lombaires avant d’arriver à la cuisse et à la jambe avant.

Le psoas a tendance à être tendu soit à cause de votre style de vie très sédentaire , soit parce que vous êtes actif mais vous ne vous étirez pas suffisamment.

Relâcher la tension au niveau du psoas peut soulager votre peur et votre anxiété.

Voici une excellente posture d' étirements pour assurer la force et la souplesse du muscle

Source Le « muscle de l’âme» est la source de la peur et de l’anxiété  [wakingtimes]

Une raison supplémentaire si cela était nécessaire pour faire de grand pas et plier les genoux en Tai Chi Chuan dans un des mouvements les plus répété de la pratique.

A noter également que nous avons donc là la preuve scientifique quant agissant sur le corps on agit bien sur le psychisme de l'individu a savoir le centre émotionnel et mentale...

Une pratique régulière réduit par 2 le risque d'obésité

C'est la première fois que les effets des pratiques de relaxation sont évalués sur le surpoids et l'obésité. D'après une étude française Nutrinet-Santé, publiée dans l'American Journal of Preventive Medicine, le risque d'obésité serait réduit de 50%.

Les disciplines psychocorporelles type yoga, sophrologie, méditation, sont aujourd'hui largement connues et recommandées, y compris par les médecins, pour leurs effets bénéfiques sur le stress, l'anxiété, et la gestion des émotions en général.

De nombreuses études scientifiques valident notamment l'efficacité de la méditation de pleine conscience ou "mindfulness" pour lutter contre le stress, l'inflammation et la dépression. En revanche, l'impact de ces pratiques sur le surpoids et l'obésité n'avait jamais pas été évalué. 

Une étude Nutrinet-Santé, coordonnée par l'équipe de Recherche en Epidémiologie Nutritionnelle (EREN), s'est intéressée à ce lien auprès de 61.704 adultes français volontaires entre 2009 et 2014.

Pour établir leur échantillon préalable, Géraldine Camilleri et le Dr Sandrine Péneau de l'équipe de coordination, ont recueilli par le biais d'un questionnaire les données concernant le poids, la taille, la consommation diététique, l'activité physique, l'anthropométrie, le style de vie, les conditions socio-économiques et le statut de santé. Dans le cadre du suivi, les participants inclus dans l'étude ont renouvelé leur réponse chaque année. 

Dans un second temps, les volontaires se sont vu soumettre un questionnaire relatif aux pratiques de relaxation: 27% des interrogés déclarent avoir déjà pratiqué ce type d'activités, dont 14% actuellement, 8% de façon régulière, au moins une fois par semaine depuis au moins un an.

Parmi les activités pratiquées, la méditation arrive en tête avec 8% d'entre eux, le yoga (5%), la sophrologie (2%), le qi-gong (2%), le tai-chi (1%).

Selon les conclusions et le croisement des données, les chercheurs ont constaté que la pratique d'au moins une de ces techniques est associée à un risque plus faible d'être en surpoids et encore plus faible d'être obèse par rapport aux personnes n'ayant jamais pratiqué ce type d'activités.

Une pratique régulière réduit par 2 le risque d'obésité.

Dans ce sens, un récent sondage national de l'université d'Orlando (États-Unis), mené auprès de 1000 participants, montre que la perte de poids dépend en effet de la gestion de nos émotions et de notre bien-être psychologique.

Apprendre à respirer, à se recentrer, à prendre conscience de son corps, à gérer ses émotions, à ne pas se jeter sur la nourriture pour répondre à des troubles émotionnels,  permet de réguler son poids sur le long terme. 

Pour consulter l'étude : http://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(15)00682-0/abstract

Tai Chi Zero 

NOUS NE SOMMES PAS CE QUE NOUS CROYONS ETRE

En voici la preuve scientifique.

Forcement difficile a admettre et réfuté par le parasite qui nous habite, mais indéniable par une observation attentive et intègre.

Le Tai Chi Chuan c'est aller a la découverte de soit même.

Chacun a reçue une graine d'ombre et de lumière et grâce au libre arbitre il nous appartiens de choisir la qu'elle nous allons servir... 

Le conditionnement que nous subissons tous et qui consiste a ce plier par un reflexe de soumission a toute personne en situation d'autorité ce réalise au sein de l'éducation nationale sous couvert d'instruction.

C'est  la seule chose que l'on nous y apprend c'est d''ailleur la raison pour la qu'elle elle est obligatoire.

C'est par la répression du centre émotionnel qu'elle y parviens.

Apres la famille et le religion c'est la troisième instituions sectaire que nous devons traverser.

"L'école" n'est qu'une usine d'élevage en batterie crée par l'état pour l'état, où il ce fournira en esclaves "prêt a l'emplois" c'est a dire, obéissants, dociles, croyant et sans questions, a son service.

"Circulez y a rien a voir!"

Enseigner la Tai  Chi c'est savoir doser le Rien !

Un guerrier n'a pas de point de vu a défendre...

Journée présentation

Une journée exceptionnelle de présentation du Tai Chi Qong au personnel et au handicapés du Mont Roquefeuil où Michelle Cyane restera un moi pour y pratiquer tous les matins

Une expérience qui promet d'être riche en échanges et en expériences de tout genres au vue de cette première rencontre très chaleureuse et a en juger par les applaudissements de fin de séance. 

L'enthousiasme était palpable dans la salle et le personnel a déjà remarqué des changements d'attitudes surprenant et prometteur pour la suite des évènements.

Tai Chi et Qi Gong a la Maison Henri Lafaye au Mont Roquefeuile a St-Gille les Bains sur l'Ile de la Réunion auprès de personnes handicapés et du personnel d'accompagnement. Prestation sous la responsabilité de Michele Cyane de Jade.