• Rééquilibrage Alimentaire

    Une fois n'est pas coutume; des recettes de cuisines!

    Ben oui comme je suis en jeune déjà depuis 11 jours je doit penser a la reprise alimentaire  et surtout pour maitriser l'après reprise alimentaire sur le long terme établir un programme de recette pauvre en calories et qui fassent plaisir.

    je suis tombé  sur La Cuisine de Lynoucha qui a du réduire sont poids tout en étant excellente cuisinière.

    De plus cela vous donnera un aperçut de se que vous mangerais pendant les retraites au Jardin d'Hikuri sachant que pendant les pratiques intensives, les menu sont augmenté au niveau calorique. 

    Sa chaine YouTube regorge d'idées et les playlists sont très bien organisé

    Le montage des vidéos est rapide éfficace et esthétique.

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