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    Traditional Manchu Archery

    Nous avons enfin reçu nos arcs, en plein mouvement des Gilets Jaunes alors que la poste était fermé. En provenance de Chine ils ont était commandé chez Ali Bow 

    le Tibetan "Qinghai" un arc en fibre de verre de 25 livres a 28 pouce et un Advanced Manchu "Yarha" de 20 livres a 28 pouce. Nous sommes débutants et très heureux de nos acquisitions.

    En attendant leur arrivé nous nous somme entraîné avec des lances pierres fait maison en tire instinctif. Ce fut un excellent exercice pour les muscles, les consignes de sécurité, la gestuel etc...

    Traditional Manchu Archery

    Ci joint une vidéo très pédagogique de la technique a utiliser pour ces arcs de tire instinctif.

    Et voici le résultat

    Traditional Manchu Archery 

    Gauche, DroiteTraditional Manchu Archery

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  • En résumé, pour rallonger ses télomères :

    - 30 min de sport par jour

    - 20% de calorie en moins

    - jeûner 16h par semaine

    - bien dormir,

    - stimuler le cerveaux en faisant des choses nouvelles

    - 12 rapports sexuels par mois

    - hygiène pour éviter les inflammation (éviter les cancérigène: pesticide, nourriture grillée, cigarettes)

    Je rajouterai la méditation, indispensable pour le nouveau monde qui s'annonce et la mettrai en tète de liste,
    Le Tai Chi permet de cumuler sport et méditation c'est un avantage et cela remplacera avantageusement l
    es 12 rapports sexuels puisque dans le tantrisme de haut niveau il n'y a plus de contacte physique.

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